YAŞLILAR DA EGZERSİZ YAPMALI MI?

Yaşlınızın bireysel planlanmış egzersiz programının olması gerektiği konusunda Fizyoterapistler uyarıyor.

YAŞLILAR DA EGZERSİZ YAPMALI MI?
YAŞLILAR DA EGZERSİZ YAPMALI MI? Editör
Bu içerik 371 kez okundu.

Yaşlınızın bireysel planlanmış egzersiz programının olması gerektiği konusunda Fizyoterapistler uyarıyor.

Yapılan çalışmalar, yaşamın her döneminde egzersizin uzmanlar tarafından doğru planlandığı ve kişilerce belirli aralıklarla düzenli yapıldığında, kullanılan ilaçlardan daha etkin bir tedavi seçeneği olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, yaşlıların kendi başlarına ya da yakınlarından alacakları destekle yaptıkları birkaç basit egzersizin,  pek çok sağlık sorununun tedavisine olumlu destek olacağını ifade ediyor.

Türkiye Fizyoterapistler Derneği üyesi, Uzman Fizyoterapist Ali KILIÇ   ’’ Yaşamın her döneminde faydalı olduğu bilinen egzersiz, yaşlılıkta daha da önemli hale geliyor. Her yaşlının mutlaka egzersiz reçetesi olması gerekiyor, bu reçete yaşlılar için ilaç reçetesi kadar önemlidir, Yaşlılığa İlaç gibiyiz!’’ diyerek konunun ne kadar önemli ve gerekli olduğunu söylüyor.

Advert
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Çavuşoğlu'ndan AB’ye: Ciddiye almaya gerek yok
Çavuşoğlu'ndan AB’ye: Ciddiye almaya gerek yok
Taraftar gruplarından Passolig'e tepki: Taraftar haklarına saldırıdır
Taraftar gruplarından Passolig'e tepki: Taraftar haklarına saldırıdır