ŞANLIURFA – Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Kliniği’nde görev yapan Uzman Doktor Ömer Faruk Çiçek, yaz mevsiminde artan sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Dr. Ömer Faruk Çiçek, sıcaklık ve nem oranının en yüksek seviyelere ulaştığı Şanlıurfa gibi illerde kalp hastalarının daha tedbirli davranması gerektiğini belirtti. Vücudun yaz aylarında ısı dengesini korumakta zorlandığını dile getiren Çiçek, sıcak havaların kalbin daha fazla çalışmasına yol açtığını ifade etti.
“Kalp Daha Çok Efor Sarf Ediyor”
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Çiçek, “Yüksek sıcaklıklarda vücut, ısıyı dengelemek amacıyla cilt yüzeyine daha fazla kan pompalar. Bu durum kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin daha yoğun çalışmasına neden olur. Ayrıca terleme yoluyla sıvı ve mineral kaybı yaşanır. Bu da tansiyon düşüklüğü, ritim bozuklukları ve bayılma gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir,” dedi.
Dr. Çiçek, kalp yetersizliği, hipertansiyon ve koroner damar hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin sıcak havalarda daha büyük risk altında olduğunu da sözlerine ekledi. Sıvı ve mineral kaybının bazı hastalarda kalp krizi gibi ciddi ve ölümcül sonuçlara yol açabileceğini vurguladı.
Kalp Hastalarına Yaz İçin 6 Öneri
Kalp hastalarının yaz aylarında sağlıklı kalabilmesi için önerilerde bulunan Dr. Ömer Faruk Çiçek, dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıraladı:
Bol su için: Sıvı kaybını önlemek için gün boyu düzenli aralıklarla su tüketin.
Güneşten uzak durun: 11.00–16.00 saatleri arasında açık havada bulunmaktan kaçının.
İlaçları aksatmayın: Doktorun önerdiği şekilde ilaçlar zamanında ve düzenli kullanılmalıdır.
Tuzu azaltın: Aşırı tuzlu gıdalardan uzak durarak tansiyon dengesini koruyun.
Serin kıyafetler giyin: Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
Hafif beslenin: Ağır yemeklerden kaçının, sindirimi kolay ve serinletici gıdalarla beslenin.
Dr. Çiçek, yaz boyunca kalp hastalarının hem günlük alışkanlıklarını gözden geçirmeleri hem de doktor kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğini sözlerine ekledi.