D?nyada her sekiz kişiden birinin ?l?m?nden sorumlu olan Hipertansiyon, ?lkemizde hızla artış g?steriyor. Konya Kızılay Hastanesi Kardiyoloji B?l?m? Uzm. Dr. Sami Şahin, bir?ok insan hipertansiyon hastası olduğundan habersiz olduğunu belirterek ?nemli a?ıklamalarda bulundu.
?
En sık g?r?len kronik bir hastalık olan hipertansiyon, k?resel bir halk sağlığı sorunu olarak hayatımızdaki yerini koruyor. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel M?d?rl?ğ?’n?n a?ıklamasına g?re d?nyada on kişiden yaklaşık ???n?n tansiyonunun y?ksek olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda hastaların y?zde 50’si durumlarından tamamen habersiz; haberdar olanların bir kısmı ise herhangi bir şey yapmamaktadırlar. ?nlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olan Hipertansiyon hakkında Konya Kızılay Hastanesi Kardiyoloji B?l?m? Uzm. Dr. Sami Şahin, ?nemli a?ıklamalarda bulundu.
?
Bir?ok insan hipertansiyon hastası olduğundan habersiz
?
Hipertansiyonun genel olarak sinsi bir hastalık olduğunu başta kalp, b?brek, beyin ve g?z olmak ?zere damarsal yapılar i?eren organların tahribatta hedef olduğunu belirten Uzm. Dr. Sami Şahin, “Diyabet, sigara, obezite, yaş, aileden gelen hastalık hikayesi ve hareketsizlik ise hipertansiyonun risk fakt?rleri arasında. G?n?m?z şartlarında genel olarak b?y?k tansiyon 140 mmHg, k???k tansiyon 90 mmHg ?zeri değerler hipertansiyon tanımına girmektedir. Toplumda hipertansiyon ortalaması genel olarak %15 ile %30 arasında değişmektedir.??? Erişkin toplumumuzda ortalama 1/3 birey tansiyonunu hi? ?l?t?rmemiş olup hipertansif olanların 60% kadarı durumun farkında değil, hipertansif olduğunu bilenlerin yarıdan fazlası tedavi almıyor, tedavi alanların ise ?ok azında hedef kan basıncı değerlerine ulaşılmış olması ?lkemizde toplum sağlığının ne denli sağlıksız olduğunun acı bir g?stergesidir” dedi.
?
Y?ksek kan basıncının tespiti basit bir şekilde genel olarak koldan ?l??m yapan cihazlar daha sağlıklı bir şekilde ?l??lebildiğini s?yleyen Uzm. Dr. Şahin, “Bu sayede kalp-damar hastalığı ve ilişkili olarak ?l?m oranını azaltılabiliyor. Hipertansiyon beyin kanaması, g?z i?i kanama gibi ani olaylarla ilişkili olabilir. Ancak genel olarak sinsi bir hastalık olup diğer kalp-damar risk fakt?rleri ile beraber v?cutta sinsi bir d?şman gibi yavaş fakat ilerleyici tahribat oluşturur. Kalp, b?brek, beyin, g?z ve diğer damarsal yapılar i?eren organlar tahribatın oluştuğu başlıca hedef organlardır. Y?ksek kan basıncının d?ş?r?lmesinin yararları, yapılan ?ok merkezli b?y?k klinik ?alışmalar tarafından ortaya konmuştur. Kan basıncındaki k???k d?şmelerin dahi hastalığın sıklığı-şiddeti ve ?l?m oranlarını dramatik şekilde azalttığı tespit edilmiştir. ?rneğin, k???k tansiyon kan basıncının 5-6 mmHg d?ş?r?lmesi 5 yıl i?inde inme riskinde %38, koroner kalp hastalığı riskinde %16 azalma sağlamıştır” dedi.
?
Tuzdan fakir diyet ve fiziksel egzersizin ?nemi
?
Hipertansiyonun hafif durumlarda tuzdan fakir diyet ve fiziksel egzersiz ile kontrol altına alınabileceğini s?yleyen Uzm. Dr. Şahin, “İla? tedavisi başlandığında da ?m?r boyu tedavi gerekir. Tuzlu yemek, ilacı d?zenli kullanmama, fiziksel veya ruhsal stres durumları, ?eşitli tansiyonu etkileyebilecek ila?ların kullanımı vs. ile kontrol altında olan tansiyonda ani y?kselmeler olabilir.? ?zellikle gen?lerde ve diren?li hipertansiyonu olanlarda ise şok hipertansiyon d?ş?n?lmeli ve altta yatabilecek tedavi edilebilir hipertansiyon nedenleri dışlanmalıdır. Şok hipertansiyon nedenleri arasında en sık b?brek hastalıkları ve b?brek damarı darlığı olmak ?zere tiroid veya i? salgı bezlerinden kaynaklanan hormon eksiklikleri veya fazlalıkları (endokrinolojik hastalıklar),? uyku apnesi gibi durumlar yer alır. Ayrıca, bazı zayıflama ila?ları, bazı doğum kontrol hapları, kokain, aşırı alkol alımı ve aşırı obezite diğer şok hipertansiyon nedenleri arasında yer alabileceği gibi hastada ani tansiyon y?kselmelerinin veya tedaviye yanıt vermeyen diren?li hipertansiyonun nedeni de olabilirler” dedi.
?
Yemeğin tadına bakmadan tuz d?kmek yok!
?
Hipertansiyon tedavisinde ila? tedavisine ek olarak alınabilecek ?nemler olduğunu s?yleyen Uzm. Dr. Şahin, “Bu y?ntemler; sigara i?iminin bırakılması, zayıflama, tuz kısıtlaması, Besinlerle yeterli potasyum, kalsiyum ve magnezyum alınması (yeşil sebze, meyve t?ketiminin arttırılması), doymuş yağlardan ka?ınılması, alkol kısıtlaması, fizik aktivitenin arttırılması ve streslerin azaltılması olarak sıralanabilir” dedi. Obezitenin, hipertansiyon ve kalp-damar hastalığının g?r?lme sıklığını giderek artan bir risk fakt?r? olduğunu s?yleyen Uzm. Dr. Şahin, “. D?zenli dinamik egzersiz kan basıncının, kan şekerinin kontrol?n?, iyi kolesterol?n y?kselmesini sağlar. Ayrıca kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Bu nedenle ila? niyetine m?mk?nse her g?n hi? değilse haftanın ?oğu g?n? 30-60 dakika hafif tempolu y?r?meyi sağlıklı yaşam i?in tavsiye diyoruz. Total ve doymuş yağ i?eriği az olan, meyve, sebze ve az yağlı s?t ?r?nlerinden zengin bir diyet şeklinin uygulanması ?ok ?nemli. Diyetine ve y?r?y?ş?ne dikkat eden bir hipertansiyon hastası olan bir?ok bireyde kan basıncı yaşam tarzı ile kontrol altına alınabilir. Hastalıkların varlığına g?re ise yaşam tarzı ?nerileriyle beraber derhal gerekli ila?lar re?ete edilir. Yakın d?nemde tamamlanmış olan bir ?alışmanın verileri ?lkemiz i?in olduk?a ?arpıcıdır; toplumumuzda ortalama tuz t?ketimi 18 gr olup ?nerilen 6 g sınır değerinin ?ok ?ok ?st?ndedir ayrıca erişkinlerimizin ??te biri hipertansif bulunmuş olup hipertansiyon hastalarının ??te biri durumun farkında değil, hipertansiyon olup tedavi alanlarda ise hedef kan basıncı değerleri ancak ??te bir oranındadır. Yemeğin tadına bakmadan tuz d?kmeye devam edersek geleceğimiz pek i? a?ıcı olmayacak gibi. Tuz dışında tuz oranı y?ksek hazır gıdalardan, zeytin, turşu gibi tuzlu yiyeceklerden de uzak durulması gerekir” dedi.
?
?
?
Hibya Haber Ajansı
